人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-11-13から1日間の記事一覧

大高緑地公園散策

今日の午前、大高緑地公園に行った。 自宅から約12kmで、車で40分弱。 帰りは30分だったから、意外と近い。 駐車場に車を停め、「こもれびの小径」というところを歩いた。 完全に森の中である。 空気がおいしい。 つつじの道。 つつじが満開のころに来てみた…

Fit Boxing 171日目 2019.11.12の記録

2019.11.12 ★体重 72.4kg(±0) ★ステップ数 6507歩 ★運動 Fit Boxing 90分【171日連続】 スクワット 55回【2日目】 Ring Fit 11分 Walking なし Wii Fit U なし ★消費カロリー 2521kcal ★ストレスレベル 23 スクワットチャレンジ2日目。 一度に55回でなく、20…