人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-09-05から1日間の記事一覧

Fit Boxing 102日目 2019.9.4の記録

2019.9.4 ★体重 72.3kg(+0.1) ★ステップ数 6735歩 ★運動 Fit Boxing 47分【102日連続】 Wii Fit 30分 ★消費カロリー 2462kcal ★ストレスレベル 23 雨の一日。 ウォーキングはできないので、「フィットボクシング」と「Wii Fit」のみ。 フィットボクシングは…