人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-17から1日間の記事一覧

Fit Boxing 83日目 2019.8.16の記録

2019.8.16 ★体重 72.7kg(+0.5) ★ステップ数 4304歩 ★運動 Fit Boxing 39分【83日連続】 四股30回 ★消費カロリー 2177kcal ★ストレスレベル 27 今日は昼を食べ過ぎて、体重増・・・。 フィットボクシングは、合計10万発! 20万発が目標? 毎日続けて、約3か月…