人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-13から1日間の記事一覧

Fit Boxing 79日目 2019.8.12の記録

2019.8.12 ★体重 72.1kg(-0.3) ★ステップ数 7775歩 ★運動 Fit Boxing 36分【79日連続】 Walking 34分 ★消費カロリー 2475kcal ★ストレスレベル 35 6日連続猛暑日。最高気温は36.1℃。 暑い夏はまだ続く。 台風通過後は、秋が少しは見えてくるのだろうか? フ…