人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-10から1日間の記事一覧

Fit Boxing 76日目 2019.8.9の記録

2019.8.9 ★体重 72.3kg(-0.3) ★ステップ数 7977歩 ★運動 Fit Boxing 38分【76日連続】 Walking 34分 ★消費カロリー 2419kcal ★ストレスレベル 25 8月9日も猛暑日。名古屋の最高気温は36.6℃。 体重減少の開始? 今日はウォーキング。 19時からのいつものコー…