人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-08から1日間の記事一覧

Fit Boxing 74日目 2019.8.7の記録

2019.8.7 ★体重 72.1kg(±0) ★ステップ数 6177歩 ★運動 Fit Boxing 42分【74日連続】 ★消費カロリー 2577kcal ★ストレスレベル 34 8月7日は再び猛暑日。名古屋の最高気温は35.9℃。 体重が減らない。 原因は運動不足。 猛暑の中、運動は室内しかない。 フィッ…