人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-07から1日間の記事一覧

Fit Boxing 73日目 2019.8.6の記録

2019.8.6 ★体重 72.1kg(+0.1) ★ステップ数 5227歩 ★運動 Fit Boxing 41分【73日連続】 ★消費カロリー 2883kcal ★ストレスレベル 35 8月6日は猛暑日ではなかったようで、名古屋の最高気温は34.8℃。 運動不足が原因で、8月2日以降、体重は増加傾向。 猛暑の中…