人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-05から1日間の記事一覧

Fit Boxing 71日目 2019.8.4の記録

2019.8.4 ★体重 72.0kg(+0.4) ★ステップ数 7500歩 ★運動 Fit Boxing 42分【71日連続】 Walking 30分 ★消費カロリー 2393kcal ★ストレスレベル 30 8月4日も猛暑日ではなかった。 名古屋の最高気温は、34.7℃。 暑さのピークを超えたかもしれない。 今日は、20…