人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-08-02から1日間の記事一覧

Fit Boxing 68日目 2019.8.1の記録

2019.8.1 ★体重 71.5kg(+0.2) ★ステップ数 7875歩 ★運動 Fit Boxing 56分【68日連続】 ★消費カロリー 3171kcal ★ストレスレベル 42 8月1日も猛暑日(4日連続)。 名古屋の最高気温は、36.8℃!(昨日と同じ) 朝起きてすぐエアコンフル稼働。 もちろん寝る時…