人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-07-30から1日間の記事一覧

Fit Boxing 65日目 2019.7.29の記録

2019.7.29 ★体重 71.9kg(-0.1) ★ステップ数 5472歩 ★運動 Fit Boxing 30分【65日連続】 Wii Fit 20分 ★消費カロリー 2248kcal ★ストレスレベル 30 名古屋は35.3℃。今年最高の気温を記録。猛暑日。 一年で一番暑い時である。 こんなとき、昼間は外を歩けない…