人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-07-21から1日間の記事一覧

Fit Boxing 56日目 2019.7.20の記録

2019.7.20 ★体重 72.0kg(-0.6) 最軽量タイ記録 ★ステップ数 11356歩 ★運動 Fit Boxing 45分【56日連続】 Walking 38分 ★消費カロリー 2715kcal ★ストレスレベル 34 学生さんは今日から夏休み♪ 再び、71キロ台にリーチ! 今日のインストラクターは、「マルテ…