人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-07-15から1日間の記事一覧

Fit Boxing 50日目 2019.7.14の記録

2019.7.14 ★体重 72.4kg(-0.2) ★ステップ数 4114歩 ★運動 Fit Boxing 47分【50日連続】 ★消費カロリー 2247kcal ★ストレスレベル 27 運動不足の一日。 今日のインストラクターは、新しい衣装の「マルティーナ」。 夏らしくさわやか。