人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-07-12から1日間の記事一覧

Fit Boxing 47日目 2019.7.11の記録

2019.7.11 ★体重 72.1kg(±0) ★ステップ数 3810歩 ★運動 Fit Boxing 44分【47日連続】 ★消費カロリー 2080kcal ★ストレスレベル 28 一日中雨だったので、運動はフィットボクシングのみ。 体重は増えて当然だと思っていたが、増えなかった。 今日のインストラ…