人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-06-20から1日間の記事一覧

Fit Boxing 25日目 2019.6.19の記録

2019.6.19 ・体重 73.4kg(-0.3) ・ステップ数 4669歩 ・運動 FitBoxing46分 四股30回 ・消費カロリー 2014kcal ・ストレス 42 絶対の自信がなかったのに、体重減。 うれしい誤算。 Fit Boxing 25日連続。 今日のインストラクターは、髪を初期設定の茶髪に戻…