人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-06-17から1日間の記事一覧

Fit Boxing 22日目 2019.6.16の記録

2019.6.16 ・体重 74.0kg(+0.3) ・ステップ数 4457歩 ・運動 FitBoxing48分 スクワット30回 ・消費カロリー 2248kcal ・ストレス 26 Fit Boxing 22日連続。 また、74キロに戻った・・・。 メーカー発表の100人対象のアンケート結果の平均では、「Fit Boxing…