人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-06-09から1日間の記事一覧

2019.6.8の記録

2019.6.8 ・体重 74.9kg(+0.1) MAX!! ・ステップ数 4048歩 ・運動 FitBoxing43分 四股30回 ・消費カロリー 2096kcal ・ストレス 21 FitBoxing14日連続で記録更新中だが、体重も記録更新! 皮肉な結果である。 減る脂肪量<増える筋肉量、という単純な理由で…