人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-06-05から1日間の記事一覧

2019.6.4の記録

2019.6.4 ・体重 74.0kg(+0.1) ・ステップ数 9925歩 ・運動 Walking37分 FitBoxing37分 ・消費カロリー 2559kcal ・ストレス 44 FitBoxingには女性インストラクターが4人いる。 毎日チェンジしながら、指導を受けている。 3巡目に入り、今日のインストラクタ…