人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-06-02から1日間の記事一覧

2019.6.1の記録

2019.6.1 ・体重 74.3kg(-0.1) ・ステップ数 9310歩 ・運動 Walking37分 FitBoxing40分 ・消費カロリー 2637kcal ・ストレス 44 FitBoxingが習慣になっている。 インストラクターは、マルティナ。 衣装を替えると、雰囲気が変わる(声は同じだが)。 前回の…