人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動99分 2021.3.27

 2021.3.27

体重 69.1kg(+0.2)

歩数 13903歩

運動

 フィットボクシング2 37分

 フィンクホームフィット 16分

 ウォーキング 46分

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朝、荒子川公園に桜を見に行きました。

桜の名所で、休みの日ということもあり、多くの人が歩いていました。

駅の近くの桜はほぼ満開、川沿いの桜は7~8分咲きといったところでした。

いつもより多くの時間歩きました。

日本庭園の枝垂れ桜がきれいでした。

次に荒子川公園に来るのは、散っている頃がいいなと思っています。

運動72分 2021.3.25

 2021.3.25

体重 68.9kg(+0.1)

歩数 12146歩

運動

 フィットボクシング2 28分

 フィンクホームフィット 15分

 ウォーキング 29分

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夜のウォーキングの途中、露橋公園の夜桜をパシャリ。

露橋公園は、自宅近くの桜の名所である。

夜だったのか、私以外誰もいなかった。

桜って夜見ると不思議にきれい。

何か神秘的。

運動71分 2021.3.24

 2021.3.24

体重 68.8kg(-0.3)

歩数 13980歩

運動

 フィットボクシング2 31分

 フィンクホームフィット 13分

 ウォーキング 27分

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最高の天気。

私用で今日も忙しい日だったが、時間を作って鶴舞公園へ。

ここは「日本さくら名所100選」のひとつ。

場所によって、満開のところと咲き始めのところとさまざま。

少女像の周りのチューリップ圧巻だった。

平日の午前中なのに人が多かった。

仕事は大丈夫なのかとちょっと心配。

体重は、68.8キロ。

ついに68キロ台に。

予想を超えて減少している。

運動32分 2021.3.23

2021.3.23

体重 69.1kg(-0.7)

歩数 9737歩

運動

 ウォーキング(夜) 32分

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昨日に引き続いて、私用で多忙な一日。

区役所で書類が出来上がるまで小一時間あるというので、近くの高畑公園へ。

今年初めて見るソメイヨシノ。

桜の種類は4番目。

1 2/23 戸田川緑地の河津桜

2 3/4 名城公園の寒緋桜

3 3/10 東区の大寒桜

4 3/23 高畑公園の染井吉野 

やはり桜はソメイヨシノ。

日本で植えられている桜の80%はソメイヨシノらしい。

花言葉は、「純潔」「優れた美人」。

19時から運動できる時間があったので、久々にウォーキング。

気温13℃、風速2mで快適に歩けた。